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栄養教室を開催しました。

2018.06.28

こんにちは
管理栄養士の横山です。

暮らしの中で、お肌や体型などの見た目の変化はすぐに気が付くけれど・・・
毎日をイキイキと過ごすためには、体の中にもしっかりと目を向けることが大切です。
今回は、健やかな体に欠かせない「血管」の健康についてご紹介しました。

食事で気を付けるポイントは2つ、「抗酸化食品」と「食物繊維」です。食べたらダメ!ではなく、上手に選ぶことができたら食事も美味しく食べられますよね。

詳しい内容を知りたい方は、是非栄養相談コーナーにいらして下さい。お待ちしております。